Retrouvez nos actualités, revue de presse et astuces bien-être !

La poche de gel Sōkai améliore la qualité de votre sommeil
Porter régulièrement des poches de glace sur le périnée permet d'améliorer son sommeil.

La poche de gel Sōkai améliore la qualité de votre sommeil

  • Post last modified:10 mai 2021
  • Reading time:1 mins read

Utiliser la poche de gel SŌKAI (pour bain dérivatif) à raison de 2h par jour permet d’améliorer la qualité de votre sommeil. Lorsque nous dormons, notre corps se met en veille et notre température corporelle commence alors à baisser. La température recommandée pour favoriser le sommeil se situe entre 15 et 18 degrés. 
Avoir un peu froid, permet de passer de meilleures nuits, il vaut donc mieux rajouter une couverture plutôt que de mettre le chauffage.

La cryothérapie douce à domicile avec la méthode SŌKAI issue des bains alternatifs